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HVA… en route pour un parcours Gastronomique Vivant ! 🌴    💥 Demain prend racine aujourd’hui…    «  Oui je le sais bien,   mais je n’y arrive  pas  tout(e) seul(e) !! » 😕   Myriam et Cécile proposent un accueil original et sur mesure pour nous embarquer ensemble dans de nouvelles HABITUDES ALIMENTAIRES. Si vous choisissez la vie,  S’il est l’heure pour vous de changer de culture alimentaire, vraiment,   Si vous avez  besoin de soutien, de motivation, de vous émerveiller  Si vous avez  des blocages pour désapprendre, revisiter, et explorer,  Si vous avez envie de faire ensemble, et en conscience,  Alors, je pense que notre proposition tombe à pic !  Comme pour un voyage, il faut dégager du temps sur une durée certaine. Des sessions de 3h deux fois par mois. Sur 6 mois. Cela comprendra des cours, des ateliers, des dégustations, des animations, des partages…. Et si le cœur vousLire la suite … Lire la suite … →

  À partir d’environ le 25 mars je propose ma maison attenant d’un grand jardin et plusieurs chats dans un tout petit village près d’Espéraza pour minimum 3 semaines – selon notre arrangement. Ce que je demande en retour, c’est de soigner mon chat très timide (la nuit il dort dans la maison), et de nourrir les 5-7 gentils chats de rue (la nourriture est bien sur à disposition). Je ne serai pas dans le coin. Pour en discuter voici mon tél fixe: o4 3o 36 61 16

Petit Bal Trad avec les musiciens de la « hot-valley » de Mardi 25 mars Initiation/Révision-Bal à partir de 17 h 30 Repas partagé vers 19 h 15 Bal trad jusqu’à 22 h 00 Centre culturel Espéraza, 11260  

­ ­ ­ NO CULTURE NO FUTUR Soutenez une Haute Vallée de l’Aude culturelle, retrouvez-nous pour … www.laclaranda.eu ­ ADHÉREZ                à La Claranda pour l’année 2025, dés maintenant en ligne, pour…   avoir une voix lors des votes de notre assemblée générale ;   vous permettre de bénéficier   du tarif « adhérent » lors de nos mini 12 événements.                                                      du tarif « abonné » lors de ceux de Les Pierres de Gué.                                                     du tarif réduit lors de ceux de nos partenaires et amis :                        Lire la suite … Lire la suite … →

Lisez les arguments énoncés ci-dessous, puis donnez votre avis (anonymement ou non) jusqu’au 26 mars en cliquant sur ce lien … https://www.democratie-active.fr/centralefermesolairedusavonetesperaza/depot-observation-numerique-s1002.html 1° Les effets néfastes des « énergies renouvelables » massivement développées : Conformément à nos objets statutaires, nous avons exprimé notre opposition à l’éolien industriel et au photovoltaïque en plein champ. Nous avons souligné : – Les conséquences désastreuses sur le cadre de vie, les paysages, le patrimoine historique, culturel, impactant l’économie touristique du territoire. – Les effets destructeurs pour des espèces menacées : oiseaux, chiroptères…. – Le caractère contreproductif de ces énergies : productions intermittentes nécessitant en complément des centrales thermiques ; donc une augmentation des émissions de CO2. – La disparition de surfaces agricoles au profit d’immenses centrales photovoltaïques. – L’ambiance délétère constatée dans de nombreuses Communes : Les graves conflits dans les villages entre ceux qui voient leur cadre de vie dégradé par ces installationsLire la suite … Lire la suite … →

Exposition NATURE ÉTRANGE à l office du tourisme de Quillan 24 Mars au 11 Avril avec des partages les vendredi à partir de 15 H Au plaisir Ursula

Bienvenue dans cette cocreation pour des sessions en petit groupe intime pour se connecter à soi avec hypnose, sons sacrés et silence.

Le dojo vu par Marina,  Pour nous soutenir, merci de suivre ce lien Le dojo fête ses 10 ans  Association SynergétiK dojoesperaza.com Adhérer en ligne 09.54.59.38.15

Bonjour chers amis. J’ai le plaisir de vous informer que nos prochaines journées de Connaissance de la Langue et des Textes sanskrits auront lieu : * le Mardi 18 Mars à Albières au centre de Yoga le Boutou, de 10h à 18h (accueil à 9h30). * le Dimanche 23 Mars à Quillan au Centre Shanti Yoga (de Agnès Faucher), de 10h à 18h (accueil à 9h30), मा विद्विषावहै । mā vidviṣāvahai  Que jamais nous ne nous querellions et n’entretenions de négativité ! « Krishna Yajur Veda Taittiriya Upanishad » Namaskar ! Je suis heureux de vous convier aux deux prochaines journées d’Enseignement de Langue sanskrite : •⁠  ⁠le Mardi 18 Mars au Centre de Yoga « Le Boutou » à Albières (10h 18h). •⁠  ⁠le Dimanche 23 Mars au Centre Shanti Yoga à Quillan, 14 rue du théâtre. De nouveau, nous réciterons et étudierons le superbe texte des 108 noms de Ganesha, afin d’animer en nous cetteLire la suite … Lire la suite … →

Au cinéma le Familia proposé par le Ciné-club. A 15h – séance pour les enfants, suivie d’un goûter offert par le ciné-club A 17h – séance adultes Toutes les séances sont gratuites.

Nous vous attendons pour un après midi courts métrages : à 15 h , une première série « des femmes par des femmes » puis une pause goûter , et une seconde série « en haut de l’affiche » : venez nombreux

🎵 Le 23 mars avec Gaïa, Ben et Nina Plus d’info sur la célébration OSTARA Suivre ce lien Le dojo fête ses 10 ans pour nous soutenir Association SynergétiK dojoesperaza.com Adhérer en ligne 09.54.59.38.15

Vous êtes au RSA, vous pouvez bénéficier gracieusement d’une parcelle, de graines, de plants potagers et de conseils de jardinage en appelant le 0633890685

Bonjour Chers tous.tes Nous y voilà  5éme édition du Carnaval à Granes  Samedi 22 Mars 2025 à partir de 15h Au programme : Après-midi 15h – Spectacle de Marionnette 17h – Contes 17h45 – Défilé dans le village avec la Batucada de Puivert 18h30 – On clôture l’après- midi avec Le Procès (non équitable ! ) et l’Embrasement de Mr le bonhomme CARAMATRAN et avec lui toutes vos doléances, profitez-en pour vous alléger  ! dès 15h45 après midi et aussi en soirée Costumothèque , Buvette éthique et locale (payante) avec boissons, crêpes et gaufres. Soirée : 2eme round, en musique… 19h/19h30  – Possibilité de se Restaurer (sur réservation au 07.81.51.78.78) 20h30 – Karaoké acoustique avec Christophe Et après si vous en voulez encore DJ Georginou fera claquer nos guiboles ! Nous aurons beaucoup de plaisir à partager ce moment avec vous que vous  soyez déguisé ou pas, d’ici ou de là….Lire la suite … Lire la suite … →

Bonjour à toutes et tous 🌈 Je suis en joie de vous inviter à une journée « Constellation familiale et rituelle » le samedi 22 mars de 9h30 à 18 h à Luc-sur-Aude (Salle du pressoir), le jour de l’équinoxe, un grand pas-sage 🌟. La constellation familiale est une représentation de notre arbre généalogique dans l’espace qui est représenté par des « figurants ». Cela permet de travailler les liens transgenerationnels à l’écoute de l’inconscient familiale et collectif et de remettre de l’ordre et reprendre une place juste dans le système.  Les constellations rituelles réunissent l’outil de la représentation systémique et différentes techniques chamaniques (esprits-guides, ressources, rites de passages, contact avec les Ancêtres, danse…).  Ainsi, les constellations familiales et rituelles sont un instrument qui permet de travailler avec l’Âme et avec la conscience corporelle, permettant de libérer les mémoires traumatiques, transgénérationnelles et karmiques et de transformer en profondeur l’inconscient pour plus de Souveraineté, deLire la suite … Lire la suite … →

Nous y voilà !!! La 4éme édition du CARNAVAL A GRANES APPROCHE Cette année, ça se passera le SAMEDI 22 MARS 2025, à partir de 15h pour les plus jeunes et à partir de 17 h pour les plus grands ! AU PROGRAMME : L’APRÈS-MIDI : 15h – SPECTACLE de MARIONNETTES INDIENNES 17h – CONTES de GUIG’O 17h45 – DÉFILÉ dans le village avec la BATUCADA DE PUIVERT suivi par LE PROCÈS (non équitable !) et L’EMBRASEMENT de Mr le bonhomme CARAMATRAN et avec lui toutes vos doléances, profitez-en pour vous alléger ! Dès 15h45 l’après-midi, mais également en soirée, il y aura LA COSTUMOTHÈQUE ! BUVETTE ÉTHIQUE ET LOCALE (payante) avec boissons, crêpes et gaufres. EN SOIRÉE : 2ème ROUND EN MUSIQUE !!!! RESTAURATION sur place, sur réservation au 07.81.51.78.78 BUVETTE ÉTHIQUE ET LOCALE 20h30 – KARAOKÉ ACOUSTIQUE avec Christophe Et après si vous en voulez encore DJ GEORGINOU,Lire la suite … Lire la suite … →

🚩📣 Bonjour, Nous vous proposons le samedi 22 Mars à 14h30 une réunion pour toutes les cellules de la HVA pour faire un point global sur la situation : – globale, – du réseau sur le plan national, – du réseau sur le plan local, – du projet du Jour d’Après qui va devenir mondial Nous nous rassemblerons comme d’habitude dans la salle contre la mairie de Rennes le Château. Accueil à partir de 14h10. Merci de faire circuler l’information. Si vous souhaitez venir, merci d’être à l’heure et de nous le confirmer sur le mail : solaris.hva@protonmail.com Rappel pour la réunion du 22 mars : le parking est à l’entrée du village en haut à droite, il est gratuit en cette saison. Merci de ne pas vous garer dans le village où il n’y a même pas assez de places pour les habitants.      

Ce samedi 22 Mars à partir de 16h l’équipe du Dojo vous invite à partager une journée festive et spectaculaire en faveur de l’association RIGOLOPITO, clowns et magiciens œuvrant aux côtés des enfants et personnes âgées en milieu hospitalier. Dîner spectacle sur réservation uniquement ☝️ Au Menu BIO : pizza maison, salade, dessert au choix.    

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, une immersion profonde en pleine nature, au labyrinthe vert à Nébias, pour vous reconnecter à l’essentiel. Au programme: -Marche méditative -Méditation de l’Ancrage, activation du chakra racine. -Connexion à Pachamama (Terre Mère) Nous finirons par un moments d’échanges et de partage autour d’une infusion. Sur réservation au 07.52.08.72.21 ou en scannant directement le QRcode. Au plaisir de vous rencontrer et à bientôt! Association me.pachamama Elisabeth & Mathieu.

Bonjour à tous.tes! La Maleta vous invite à un mini-concert pour vous présenter une première étape de création de son nouveau projet le vendredi 21 mars à 19h! Ce sera suivi d’un apéro dinatoire partagé Rendez vous Chez Yves à Antugnac, 4 Route du Château d’Eau. La Maleta, ce sont quatre musicien.ne.s qui composent des morceaux à tiroirs où s’entremêlent textes, voix, guitare, accordéon et percussions pour un répertoire de créations envoûtant. Isabelle: Voix Florence: Voix, Guitare Valérie : Accordéon, voix Gaël : Batterie, Percussions – Page Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61560936140926 – Liens vers Post Facebook avec Vidéos: : https://www.facebook.com/share/v/1QXoyV91qb/ https://www.facebook.com/share/v/1BNWFFNoJs/ https://www.facebook.com/share/v/15n6DMz4DC/  

Rendez-vous vendredi 21 mars à 19 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour un concert de musique Celtique. Ce conte-cert trace l’évolution du féminin et du masculin divin depuis la fécondité de la nature sauvage jusqu’à la parole sacrée. Accompagnées des muses et enchanteresses du « Monde Blanc » Alienor et Rachel nous chantent l’amour courtois Celtique. 🦋 Concert à prix libre au chapeau + consommation pour soutenir le lien. 🌺

C’est le printemps et son tri qui l’accompagne 🌼😃 Si toi aussi, tu as des vêtements et accessoires que tu as envie de donner, viens le 21 mars à 14 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten. 🌺 Viens avec tes affaires à donner et faisons circuler ensemble ces affaires qui demandent une seconde vie. 🌞 C’est l’occasion de mettre du renouveau dans ton intérieur,de t’alléger et de faire circuler. Événement gratuit + consommation pour soutenir le lieu. 🦋

🗓 Réunion publique le 20 mars à 18h30 Mairie de Chalabre : Investir dans notre ruralité, en achetant l’ancien presbytère de Chalabre pour qu’il devienne un bien commun ! 👍

Mercredi 19 Mars Nous fêtons le printemps un peu en avance avec de nombreuses animations. Cedric, notre producteur d’oeufs préféré, nous proposera une omelette aux asperges sauvages. Le Burkina Faso se joindra à notre fête avec la présence de Jonathan Tapsoba qui nous propose : Concert avec son Kundé ( Instrument traditionnel) Atelier percussion. Concert musique du monde Guitare accoustique Paco notre vannier préféré organise à nouveau un stage de vannerie. Comme pour l’atelier percussion il vaut mieux réserver. Car il n’y aura que 4 places. Les premiers inscrits seront pris. Bien sur tous nos producteurs et artisans habituels (légumes, pain, gâteaux, Kombucha, truites, bijoux,fromages yaourt , charcuterie du plateau de Sault, laine angora ….…..et imprévus….) seront surement là. Et comme d’habitude Adeline et son food truck

🍀 Célébration Celtique créative et contée d’Ostara ☘️ Rendez-vous mercredi 19 mars à partir de 16 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten et venez célébrez le Printemps et toutes ses énergies avec Marine et Raphaël ! Dans cet atelier créatif, nous partagerons tous ensemble ce que le Printemps représente pour nous et ce qu’il nous apporte, ainsi qu’à Dame Nature. Venez créer votre œuf artistique et naturel qui vous accompagnera avec toutes les énergies que vous souhaitez faire éclore pour cette saison ! De la peinture et différentes décorations (éléments naturels ou d’arts créatifs) vous seront fournis. Nous vous invitons à amener des éléments que vous aimeriez intégrer à votre création ! De 18h à 19h : Raphaël, Le Marcheur de Plumes, vous emmènera en voyage dans un spectacle de contes de sa plume inspirés par la Fête celte d’Ostara, la nature et les constellationsLire la suite … Lire la suite … →

Et si notre corps était un univers ? Un espace sans limite où l’infiniment grand rencontre l’infiniment petit ? Dans cet atelier de danse intuitive et consciente, nous explorerons L’Espace Antre, à la fois dedans et entre… -Faire de l’espace pour laisser la Vie nous traverser et s’imprimer dans nos cellules -Relâcher, renouveler, ouvrir un passage au souffle du mouvement -Étirer le temps, sentir la danse naître dans les creux, les silences, les suspensions -Se connecter à la bibliothèque du Vivant, capter les informations subtiles qui nous traversent – Danser la rencontre entre notre univers intérieur et les multivers, une exploration du visible et de l’invisible – Habiter notre corporalité comme un cosmos en mouvement, une danse à la fois cosmique et incarnée 📅 Infos & inscription : Le mercredi 19 Mars de 18h à 20h à la salle du préssoir (Luc-sur-Aude) Inscription souhaitée : terrether@gmail.com ou 0781612330 ou 👍Lire la suite … Lire la suite … →

ATMA Janzu « Art de Transformation et de Méditation Aquatique » Je vous invite à un voyage profond et relaxant avec l’ATMA Janzu. Une expérience extraordinaire et unique à chaque fois, parfaite pour prendre soin du corps et de esprit avec la fluidité de l’eau. Les soins s’adaptent à chacun(e), à tous les âges et sont particulièrement bénéfiques pour les aquaphobes et les femmes enceintes. Les séances se passent dans une piscine chauffée à la température idéale et durent environs 2 heures. Le tarif est de 60€ à 80€ pour moi + 20€ pour la location du lieu. Les dates possibles sont rares et ponctuelles : Prochains rendez-vous le mardi 18 et le mercredi 19 mars à Bugarach. Pour plus d’informations: Mila 0670137682 Instagram: @mila_douceur Un aperçu de l’ATMA Janzu: https://youtu.be/D8j97n9oa18

Bonjour. Pour la seconde année consécutive, la Communauté de Communes des Pyrénées Audoises organise une journée tourisme le mardi 18 mars prochain à l’espace cathare à Quillan.  Au programme de cette journée :  – bourse d’échange de documentations entre prestataires touristiques ; – activités à faire sur le territoire ;- tables rondes : accompagnement taxe de séjour, conseils personnalisés sur la présence numérique, inscription dans la démarche accueil véloespace ; – emploi tourisme : les structures participantes peuvent nous envoyer avant le jeudi 13 mars, leurs offres d’emploi à l’office de tourisme afin d’être relayées lors de la journée tourisme ; – activités : sortie VTT enduro au lac de Quillan, initiation à la pêche, balade en calèche, discgolf. !! Attention: nombre de place limité pour la sortie VTT à réserver dès maintenant auprès de l’office de tourisme au 04 68 20 07 78. Nous vous attendons dès 13h30 pour venir découvrir que faire sur ce beau territoire desLire la suite … Lire la suite … →

la Grainothèque de la Haute-Vallée vous donne rendez-vous pour un nouveau troc de graines et de plants ouvert à tous! 👇 👇 Ce sera dimanche prochain le 16 mars à Espéraza, de 11h à 15h au tiers-lieu Audyssées, situé à l’Espace Alibert, face à la passerelle qui mène au marché (en haut de l’escalier à gauche). 👆 👆 Venez avec vos graines, et si vous n’en avez pas, venez quand même ! On va s’échanger les meilleures semences issues des jardins de la région, préparer des sachets pour les distribuer lors de nos prochaines sorties et alimenter les boîtes à graines en accès libre dans les lieux publics ! Nous allons également donner des graines qui seront utilisées pour jardiner avec des écoles de la haute-vallée. Cécile et Aurélien, pour La Grainothèque de la Haute-Vallée de l’Aude, un projet porté par l’association RIHVA (réseau des initiatives de la haute valléeLire la suite … Lire la suite … →

Lise (Moulin) et Vincent (Ruche), auteurs, compositeurs et interprètes, en tournée dans le Sud de la France,  vous offrent une heure de chanson française dans un duo pétillant d’humour et de tendresse à capella ou presque. Spectacle au chapeau ! Quelques liens : La part des choses B&G Clip La Route Nouvel album B&G Il est des soirs B&G https://www.facebook.com/bretelle.et.garance Venez nombreux !

Médiathèque Municipale Espéraza – Tél : 04.68.74.13.51  mediatheque.esperaza@gmail.com

Ça y’est…. Samedi 15 mars, un cercle de femmes animé par Clémentine Cozet, et un cercle d’hommes organisé par moi-même, auront lieu à Campagne sur Aude au petit paradis, le matin dès 10h, jusqu’à 18h. Ensuite nous partagerons un repas où chacun apporte ce qu’il souhaite. Puis l’après-midi, Clémentine et moi procéderons en co-création, un cercle de réunification. Chaque cercle sera constitué de 5 à 7 personnes le matin, afin que la réunification puisse s’établir dans un cercle de 10 à 14 personnes maximum, l’après-midi. Les thèmes que nous souhaitons aborder sont décrits dans le flyer ci-dessous. Pensez à nous contacter pour réserver votre place. À samedi.

Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes très heureux de vous convier tout prochainement à 2 événements organisés par Laurie : – Matins sauvages le samedi 15 mars – ⁠un stage le week-end du 29 et 30 mars Vous retrouverez toutes les informations sur le flyer ci-dessous afin de vous inscrire. Au plaisir de vous y retrouver ✨ L’équipe des Cristaux.

La journée « Les bases de la gemmothérapie pour un usage familial » c’est le samedi 15 mars à Rouvenac. Ce stage vous permettra de connaître l’histoire de cette branche de la phytothérapie, de comprendre comment réaliser vous même vos remèdes et bien les utiliser et enfin, de repérer quelques arbres utiles sur le terrain. La saison des bourgeons est courte, c’est le moment de se lancer ! Infos et inscriptions : ioana@lortie.asso.fr Plus d’infos sur notre site www.lortie.asso.fr

🥬 Atelier de naturopathie : se relever de grandes fatigues 🥬 Rendez-vous vendredi 14 mars à 14 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten. Parfois dans notre vie nous accusons une grande fatigue due à des causes différentes : infections, intervention chirurgicale, surmenages… Comment récupérer c’est le sujet de cet atelier. Cet atelier à don libre et conscient, troc et monnaie locale acceptée. Il sera animé par Ursula Pramassing naturopathe depuis une vingtaine d’années.

Bonjour les amis! Nous organisons un bal trad à st jean de Paracol le 14 mars. La salle est super, chauffée et si cette soirée marche, nous pensons en organiser une par mois…

Viens faire part de ce voyage où nos cœurs vibreront à l’unisson 🤎 par cette médecine de la Terre! Parlons et exprimons nous par la voie du cœur 💗 À très bientôt! 🤎✨

Rendez-vous vendredi 14 mars à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour un concert de musique africaine proposé par Rachidi Yomba (& guests). 🌺 Vous pourrez retrouver « Les Élixirs de Yaya », jus médicinaux que je fabrique à base d’hisbicus, de gingembre ou de baobab, plantes médicinales venues de mon pays d’origine le Sénégal 🇸🇳. 🎩 Participation libre au chapeau pour la prestation + consommation obligatoire 🎩 Réservation au : 06 09 18 73 10 (places limitées)

Suite à l’enthousiasme du premier atelier sur les oracles, le second (cf. e-flyer) vous proposera d’aller plus loin dans la découverte de sa réceptivité aux informations présentes dans le temps. Jeudi 13 mars 2025 de 14 à 17h à l’espace Cristal’Un. 7€ avec une boisson chaude offerte. Réservation obligatoire : gregory@cristalun.com ou 06 28 07 40 34

Bienvenue pour un voyage vers d autres galaxies avec un concert stellaire via des chants canalisés sur les sujets d avancement intérieur proposés par le public Sur réservation via telegramme Jeudi 13 mars de 18h a 19h30 Prix conscient avec min de 10€ Naturaya, Quillan

Retrouvez-nous mercredi 12 mars à 15h00 à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour une après-midi contes et musique Africaine proposée par Rachidi Yomba. Rachidi Yomba est originaire du Burkina Faso, de la communauté des Bissa. Il est chanteur, conteur, mais aussi auteur, compositeur et interprète. Ses contes et légendes sont issus de la lignée des conteurs africains. Sa musique prend racine dans les bases des rythmes traditionnels ancestraux des Bissa, Mosi, Bambara et Peul. À travers la musique et les contes, il souhaite éveiller les consciences et enseigner les valeurs humaines/morales et culturelles. Ses histoires sont issues de la lignée des conteurs traditionnels. 🪕 Vous pourrez retrouver « Les Élixirs de Yaya », jus médicinaux que je fabrique à base d’hisbicus, de gingembre ou de baobab, plantes médicinales venues de mon pays d’origine le Sénégal 🇸🇳. 🎩 Dons libres au chapeau + consommation Réservation obligatoire auLire la suite … Lire la suite … →

Chers amis, Les prochaines danses en cercle auront lieu le mercredi 12 mars chez Marco et Virgile à Serres à partir de 18h. La musique sera jouée en direct par l’équipe de musiciens locaux. Comme d’habitude il y aura une pause avec un repas partagé avec vos bonnes préparations culinaires. Pensez bien à apporter vos assiettes et couverts. Pour confectionner le centre du cercle, vous pouvez apporter une fleur, une belle herbe, ou une petite branche à intégrer dans un bouquet commun et aussi des bougies. Participation au chapeau. En savoir plus    

  ✨  Avec Sol Rebecca, doula et partera. 🌹 Le cycle féminin est un véritable ballet orchestré par des hormones, dont le rôle est de préparer le corps à une possible grossesse, tout en régulant divers aspects de la santé. * Module: Équilbre Hormonal et bien-être holistique, une approche naturelle. Les 10, 11 et 12 mars 2025. Horaires de 10h à 17h. Tarif 210 € les 3 jours. Bugarach 11190. Infos et inscriptions: daalumiere@proton.me  

la Grainothèque de la Haute-Vallée vous donne rendez-vous pour un nouveau troc et de tri de semences paysannes locales ! 👇👇 Ce sera ce dimanche 9 mars à Espéraza, de 11h à 14h. Nous nous retrouvons au tiers-lieu Audyssées, situé à l’Espace Alibert, 4 avenue Charles de Gaulle (en haut de l’escalier à gauche). 👆👆 Venez avec vos graines, et si vous n’en avez pas, venez quand même ! On va s’échanger les meilleures semences issues des jardins de la région, préparer des sachets pour les distribuer lors de nos prochaines sorties et alimenter les boîtes à graines en accès libre dans les lieux publics ! Aurélien et Cécile de l’association RIHVA (réseau des initiatives de la haute vallée de l’Aude)

Atelier Clown ce Dim. 09 mars de 14h00 à 17h , chez Marius à Puivert invitation pour découvrir son clown et celui des autres s’amuser et partager un moment pour  » jouer à «  le tout dans la bienveillance la douceur et le respect de chacun 🙏❤️😉 première partie échauffement avec des jeux autour de l’ improvisation vocale et corporelle pause de 15 mn grignotage et boisson bienvenue deuxième partie invitation à mettre le nez rouge sur des structures de jeux simples en solo duo trio ouvert à tous les âges débutants et confirmés bien venues animé par Bob son site https://bmmmayoral.weebly.com/ participation libre chacun donne ce qu’il veut et ce qu’il peut confirmation de votre inscription et si besoin de plus de détails en sms privé 🤡

💓 L’utérus, organe féminin par excellence! Portail de Vie, cœur de nos cycles féminins, gardien de mémoires… Il mérite alors toute notre attention et notre amour. Je vous invite à le découvrir avec le partage de connaissances traditionnelles et scientifiques, ainsi que la pratique de l’automassage, tout en douceur et entre femmes. 💃 Samedi 8 mars • 14h à 17h à Couiza (11) • Places limitées • 25€ 🌸 Infos & inscriptions : Mila Gros 06 70 13 76 82 Instagram/FB: mila_douceur

PERCU’SUD AU CARNAVAL DU MONDE Pour bien commencer cette nouvelle année, Percu’Sud vous propose un stage de batucada animé par le percussionniste Brésilien Jairo Rodrigues à Limoux (11). Vendredi 7 Mars de 19:00 à 21:00 et Samedi 8 Mars de 10:30 à 18:00 + restitution / déambulation de 20:00 à 21:30 (Horaires à préciser) Ouvert à toutes et tous ! (à partir de 8 ans) Tarif : 35€ (auberge Espagnole le samedi midi et apéritif dînatoire offert par la mairie de Limoux le soir) INSCRIPTIONS : https://percu-sud.assoconnect.com/…/522897-m-stage-de…

Lumina Botanica 6 SEPTEMBRE 2025 :  En préparation ! “Magique et Féérique” Ces deux mots ont souvent qualifié l’expérience vécue par les participants à la sortie de la 3ème édition de Lumina Botanica.  Cette balade nocturne illuminée dans les jardins et la forêt de l’association Aimer’Aude à Fa a enflammé l’imagination des plus de 300 spectateurs-déambulateurs de cette soirée. Les adhérents de cette association locale, aidés ce jour-là par d’autres bénévoles, ont en effet offert un spectacle mouvant poétique et onirique en faisant briller de mille lueurs la nature, les jardins et les œuvres artistiques créées par leurs soins. Ce parcours lumineux était jalonné de spectacles dans un  environnement naturel magnifique. Aimer’Aude vous informes que toutes les propositions de collaborations sont les bienvenues. Nous sommes à la recherche de futurs bénévoles. https://youtu.be/fxcZQDNuUkM?si=2Aqj5yNXaOTAW03j Les bénévoles de cet événement façonnent des chemins, des personnages, des scènes et des sculptures, principalement à partirLire la suite … Lire la suite … →