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Mercredi 19 Mars Nous fêtons le printemps un peu en avance avec de nombreuses animations. Cedric, notre producteur d’oeufs préféré, nous proposera une omelette aux asperges sauvages. Le Burkina Faso se joindra à notre fête avec la présence de Jonathan Tapsoba qui nous propose : Concert avec son Kundé ( Instrument traditionnel) Atelier percussion. Concert musique du monde Guitare accoustique Paco notre vannier préféré organise à nouveau un stage de vannerie. Comme pour l’atelier percussion il vaut mieux réserver. Car il n’y aura que 4 places. Les premiers inscrits seront pris. Bien sur tous nos producteurs et artisans habituels (légumes, pain, gâteaux, Kombucha, truites, bijoux,fromages yaourt , charcuterie du plateau de Sault, laine angora ….…..et imprévus….) seront surement là. Et comme d’habitude Adeline et son food truck

🍀 Célébration Celtique créative et contée d’Ostara ☘️ Rendez-vous mercredi 19 mars à partir de 16 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten et venez célébrez le Printemps et toutes ses énergies avec Marine et Raphaël ! Dans cet atelier créatif, nous partagerons tous ensemble ce que le Printemps représente pour nous et ce qu’il nous apporte, ainsi qu’à Dame Nature. Venez créer votre œuf artistique et naturel qui vous accompagnera avec toutes les énergies que vous souhaitez faire éclore pour cette saison ! De la peinture et différentes décorations (éléments naturels ou d’arts créatifs) vous seront fournis. Nous vous invitons à amener des éléments que vous aimeriez intégrer à votre création ! De 18h à 19h : Raphaël, Le Marcheur de Plumes, vous emmènera en voyage dans un spectacle de contes de sa plume inspirés par la Fête celte d’Ostara, la nature et les constellationsLire la suite … Lire la suite … →

Et si notre corps était un univers ? Un espace sans limite où l’infiniment grand rencontre l’infiniment petit ? Dans cet atelier de danse intuitive et consciente, nous explorerons L’Espace Antre, à la fois dedans et entre… -Faire de l’espace pour laisser la Vie nous traverser et s’imprimer dans nos cellules -Relâcher, renouveler, ouvrir un passage au souffle du mouvement -Étirer le temps, sentir la danse naître dans les creux, les silences, les suspensions -Se connecter à la bibliothèque du Vivant, capter les informations subtiles qui nous traversent – Danser la rencontre entre notre univers intérieur et les multivers, une exploration du visible et de l’invisible – Habiter notre corporalité comme un cosmos en mouvement, une danse à la fois cosmique et incarnée 📅 Infos & inscription : Le mercredi 19 Mars de 18h à 20h à la salle du préssoir (Luc-sur-Aude) Inscription souhaitée : terrether@gmail.com ou 0781612330 ou 👍Lire la suite … Lire la suite … →

ATMA Janzu « Art de Transformation et de Méditation Aquatique » Je vous invite à un voyage profond et relaxant avec l’ATMA Janzu. Une expérience extraordinaire et unique à chaque fois, parfaite pour prendre soin du corps et de esprit avec la fluidité de l’eau. Les soins s’adaptent à chacun(e), à tous les âges et sont particulièrement bénéfiques pour les aquaphobes et les femmes enceintes. Les séances se passent dans une piscine chauffée à la température idéale et durent environs 2 heures. Le tarif est de 60€ à 80€ pour moi + 20€ pour la location du lieu. Les dates possibles sont rares et ponctuelles : Prochains rendez-vous le mardi 18 et le mercredi 19 mars à Bugarach. Pour plus d’informations: Mila 0670137682 Instagram: @mila_douceur Un aperçu de l’ATMA Janzu: https://youtu.be/D8j97n9oa18

Bonjour. Pour la seconde année consécutive, la Communauté de Communes des Pyrénées Audoises organise une journée tourisme le mardi 18 mars prochain à l’espace cathare à Quillan.  Au programme de cette journée :  – bourse d’échange de documentations entre prestataires touristiques ; – activités à faire sur le territoire ;- tables rondes : accompagnement taxe de séjour, conseils personnalisés sur la présence numérique, inscription dans la démarche accueil véloespace ; – emploi tourisme : les structures participantes peuvent nous envoyer avant le jeudi 13 mars, leurs offres d’emploi à l’office de tourisme afin d’être relayées lors de la journée tourisme ; – activités : sortie VTT enduro au lac de Quillan, initiation à la pêche, balade en calèche, discgolf. !! Attention: nombre de place limité pour la sortie VTT à réserver dès maintenant auprès de l’office de tourisme au 04 68 20 07 78. Nous vous attendons dès 13h30 pour venir découvrir que faire sur ce beau territoire desLire la suite … Lire la suite … →

la Grainothèque de la Haute-Vallée vous donne rendez-vous pour un nouveau troc de graines et de plants ouvert à tous! 👇 👇 Ce sera dimanche prochain le 16 mars à Espéraza, de 11h à 15h au tiers-lieu Audyssées, situé à l’Espace Alibert, face à la passerelle qui mène au marché (en haut de l’escalier à gauche). 👆 👆 Venez avec vos graines, et si vous n’en avez pas, venez quand même ! On va s’échanger les meilleures semences issues des jardins de la région, préparer des sachets pour les distribuer lors de nos prochaines sorties et alimenter les boîtes à graines en accès libre dans les lieux publics ! Nous allons également donner des graines qui seront utilisées pour jardiner avec des écoles de la haute-vallée. Cécile et Aurélien, pour La Grainothèque de la Haute-Vallée de l’Aude, un projet porté par l’association RIHVA (réseau des initiatives de la haute valléeLire la suite … Lire la suite … →

Lise (Moulin) et Vincent (Ruche), auteurs, compositeurs et interprètes, en tournée dans le Sud de la France,  vous offrent une heure de chanson française dans un duo pétillant d’humour et de tendresse à capella ou presque. Spectacle au chapeau ! Quelques liens : La part des choses B&G Clip La Route Nouvel album B&G Il est des soirs B&G https://www.facebook.com/bretelle.et.garance Venez nombreux !

Médiathèque Municipale Espéraza – Tél : 04.68.74.13.51  mediatheque.esperaza@gmail.com

Ça y’est…. Samedi 15 mars, un cercle de femmes animé par Clémentine Cozet, et un cercle d’hommes organisé par moi-même, auront lieu à Campagne sur Aude au petit paradis, le matin dès 10h, jusqu’à 18h. Ensuite nous partagerons un repas où chacun apporte ce qu’il souhaite. Puis l’après-midi, Clémentine et moi procéderons en co-création, un cercle de réunification. Chaque cercle sera constitué de 5 à 7 personnes le matin, afin que la réunification puisse s’établir dans un cercle de 10 à 14 personnes maximum, l’après-midi. Les thèmes que nous souhaitons aborder sont décrits dans le flyer ci-dessous. Pensez à nous contacter pour réserver votre place. À samedi.

Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes très heureux de vous convier tout prochainement à 2 événements organisés par Laurie : – Matins sauvages le samedi 15 mars – ⁠un stage le week-end du 29 et 30 mars Vous retrouverez toutes les informations sur le flyer ci-dessous afin de vous inscrire. Au plaisir de vous y retrouver ✨ L’équipe des Cristaux.

La journée « Les bases de la gemmothérapie pour un usage familial » c’est le samedi 15 mars à Rouvenac. Ce stage vous permettra de connaître l’histoire de cette branche de la phytothérapie, de comprendre comment réaliser vous même vos remèdes et bien les utiliser et enfin, de repérer quelques arbres utiles sur le terrain. La saison des bourgeons est courte, c’est le moment de se lancer ! Infos et inscriptions : ioana@lortie.asso.fr Plus d’infos sur notre site www.lortie.asso.fr

🥬 Atelier de naturopathie : se relever de grandes fatigues 🥬 Rendez-vous vendredi 14 mars à 14 heures à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten. Parfois dans notre vie nous accusons une grande fatigue due à des causes différentes : infections, intervention chirurgicale, surmenages… Comment récupérer c’est le sujet de cet atelier. Cet atelier à don libre et conscient, troc et monnaie locale acceptée. Il sera animé par Ursula Pramassing naturopathe depuis une vingtaine d’années.

Bonjour les amis! Nous organisons un bal trad à st jean de Paracol le 14 mars. La salle est super, chauffée et si cette soirée marche, nous pensons en organiser une par mois…

Viens faire part de ce voyage où nos cœurs vibreront à l’unisson 🤎 par cette médecine de la Terre! Parlons et exprimons nous par la voie du cœur 💗 À très bientôt! 🤎✨

Rendez-vous vendredi 14 mars à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour un concert de musique africaine proposé par Rachidi Yomba (& guests). 🌺 Vous pourrez retrouver « Les Élixirs de Yaya », jus médicinaux que je fabrique à base d’hisbicus, de gingembre ou de baobab, plantes médicinales venues de mon pays d’origine le Sénégal 🇸🇳. 🎩 Participation libre au chapeau pour la prestation + consommation obligatoire 🎩 Réservation au : 06 09 18 73 10 (places limitées)

Suite à l’enthousiasme du premier atelier sur les oracles, le second (cf. e-flyer) vous proposera d’aller plus loin dans la découverte de sa réceptivité aux informations présentes dans le temps. Jeudi 13 mars 2025 de 14 à 17h à l’espace Cristal’Un. 7€ avec une boisson chaude offerte. Réservation obligatoire : gregory@cristalun.com ou 06 28 07 40 34

Bienvenue pour un voyage vers d autres galaxies avec un concert stellaire via des chants canalisés sur les sujets d avancement intérieur proposés par le public Sur réservation via telegramme Jeudi 13 mars de 18h a 19h30 Prix conscient avec min de 10€ Naturaya, Quillan

Retrouvez-nous mercredi 12 mars à 15h00 à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour une après-midi contes et musique Africaine proposée par Rachidi Yomba. Rachidi Yomba est originaire du Burkina Faso, de la communauté des Bissa. Il est chanteur, conteur, mais aussi auteur, compositeur et interprète. Ses contes et légendes sont issus de la lignée des conteurs africains. Sa musique prend racine dans les bases des rythmes traditionnels ancestraux des Bissa, Mosi, Bambara et Peul. À travers la musique et les contes, il souhaite éveiller les consciences et enseigner les valeurs humaines/morales et culturelles. Ses histoires sont issues de la lignée des conteurs traditionnels. 🪕 Vous pourrez retrouver « Les Élixirs de Yaya », jus médicinaux que je fabrique à base d’hisbicus, de gingembre ou de baobab, plantes médicinales venues de mon pays d’origine le Sénégal 🇸🇳. 🎩 Dons libres au chapeau + consommation Réservation obligatoire auLire la suite … Lire la suite … →

Chers amis, Les prochaines danses en cercle auront lieu le mercredi 12 mars chez Marco et Virgile à Serres à partir de 18h. La musique sera jouée en direct par l’équipe de musiciens locaux. Comme d’habitude il y aura une pause avec un repas partagé avec vos bonnes préparations culinaires. Pensez bien à apporter vos assiettes et couverts. Pour confectionner le centre du cercle, vous pouvez apporter une fleur, une belle herbe, ou une petite branche à intégrer dans un bouquet commun et aussi des bougies. Participation au chapeau. En savoir plus    

  ✨  Avec Sol Rebecca, doula et partera. 🌹 Le cycle féminin est un véritable ballet orchestré par des hormones, dont le rôle est de préparer le corps à une possible grossesse, tout en régulant divers aspects de la santé. * Module: Équilbre Hormonal et bien-être holistique, une approche naturelle. Les 10, 11 et 12 mars 2025. Horaires de 10h à 17h. Tarif 210 € les 3 jours. Bugarach 11190. Infos et inscriptions: daalumiere@proton.me  

la Grainothèque de la Haute-Vallée vous donne rendez-vous pour un nouveau troc et de tri de semences paysannes locales ! 👇👇 Ce sera ce dimanche 9 mars à Espéraza, de 11h à 14h. Nous nous retrouvons au tiers-lieu Audyssées, situé à l’Espace Alibert, 4 avenue Charles de Gaulle (en haut de l’escalier à gauche). 👆👆 Venez avec vos graines, et si vous n’en avez pas, venez quand même ! On va s’échanger les meilleures semences issues des jardins de la région, préparer des sachets pour les distribuer lors de nos prochaines sorties et alimenter les boîtes à graines en accès libre dans les lieux publics ! Aurélien et Cécile de l’association RIHVA (réseau des initiatives de la haute vallée de l’Aude)

Atelier Clown ce Dim. 09 mars de 14h00 à 17h , chez Marius à Puivert invitation pour découvrir son clown et celui des autres s’amuser et partager un moment pour  » jouer à «  le tout dans la bienveillance la douceur et le respect de chacun 🙏❤️😉 première partie échauffement avec des jeux autour de l’ improvisation vocale et corporelle pause de 15 mn grignotage et boisson bienvenue deuxième partie invitation à mettre le nez rouge sur des structures de jeux simples en solo duo trio ouvert à tous les âges débutants et confirmés bien venues animé par Bob son site https://bmmmayoral.weebly.com/ participation libre chacun donne ce qu’il veut et ce qu’il peut confirmation de votre inscription et si besoin de plus de détails en sms privé 🤡

💓 L’utérus, organe féminin par excellence! Portail de Vie, cœur de nos cycles féminins, gardien de mémoires… Il mérite alors toute notre attention et notre amour. Je vous invite à le découvrir avec le partage de connaissances traditionnelles et scientifiques, ainsi que la pratique de l’automassage, tout en douceur et entre femmes. 💃 Samedi 8 mars • 14h à 17h à Couiza (11) • Places limitées • 25€ 🌸 Infos & inscriptions : Mila Gros 06 70 13 76 82 Instagram/FB: mila_douceur

PERCU’SUD AU CARNAVAL DU MONDE Pour bien commencer cette nouvelle année, Percu’Sud vous propose un stage de batucada animé par le percussionniste Brésilien Jairo Rodrigues à Limoux (11). Vendredi 7 Mars de 19:00 à 21:00 et Samedi 8 Mars de 10:30 à 18:00 + restitution / déambulation de 20:00 à 21:30 (Horaires à préciser) Ouvert à toutes et tous ! (à partir de 8 ans) Tarif : 35€ (auberge Espagnole le samedi midi et apéritif dînatoire offert par la mairie de Limoux le soir) INSCRIPTIONS : https://percu-sud.assoconnect.com/…/522897-m-stage-de…

Lumina Botanica 6 SEPTEMBRE 2025 :  En préparation ! “Magique et Féérique” Ces deux mots ont souvent qualifié l’expérience vécue par les participants à la sortie de la 3ème édition de Lumina Botanica.  Cette balade nocturne illuminée dans les jardins et la forêt de l’association Aimer’Aude à Fa a enflammé l’imagination des plus de 300 spectateurs-déambulateurs de cette soirée. Les adhérents de cette association locale, aidés ce jour-là par d’autres bénévoles, ont en effet offert un spectacle mouvant poétique et onirique en faisant briller de mille lueurs la nature, les jardins et les œuvres artistiques créées par leurs soins. Ce parcours lumineux était jalonné de spectacles dans un  environnement naturel magnifique. Aimer’Aude vous informes que toutes les propositions de collaborations sont les bienvenues. Nous sommes à la recherche de futurs bénévoles. https://youtu.be/fxcZQDNuUkM?si=2Aqj5yNXaOTAW03j Les bénévoles de cet événement façonnent des chemins, des personnages, des scènes et des sculptures, principalement à partirLire la suite … Lire la suite … →

Hey les cocos, la biodanza au dojo c’est dimanche …  non, non … tu ne sauras rien de ce que j’ai prévu !!  Sans parler de l’imprévu qui ne manquera pas de pointer le bout de son nez !! Aller … à dimanche, dis moi si tu viens !! Abrazo, Richard                                                                                                        « Accueillir l’imprévu » Je ne sais pas toi,  mais moi j’ai laissé tomber le verbe comprendre  depuis quelque temps déjà.  Le verbe accepter est déjà plus proche de ce que je ressens ….  mais mon préféré c’est le verbe accueillir !! Il englobe tout ce que la vie nous présenteLire la suite … Lire la suite … →

GHISLAINE raconte le Dojo GHISLAINE Voir le projet et ses contreparties ICI  Mais pour l’heure : à noter dans vos agendas : – Le dojo sera fermé du 15 au 27 février.  – Il réouvrira ses portes le 28 au soir pour accueillir notre ami  Claude Brame … Au programme : – 18h voyage sonore : 15€ (10€ tarif adhérents) – 19h30 le chant des mantras : 20€ (15€ tarif adhérents) La soirée complète : 30€ (25€ tarif adhérents) A cette occasion nous proposerons un plat unique :  Curry indien à 10€ sans réservation !  VENEZ NOMBREUX !! Vous pouvez contribuer à l’évolution et au rayonnement du Dojo en participant à sa campagne de financement participatif.  Voir le projet et ses contreparties ICI  L’équipe du DOJO dojoesperaza.com           Renseignements : 09 54 59 38 15              

A 14h30

✨ Voyage Danser être Dansé – L’Espace Antre ✨ Et si notre corps était un univers ? Un espace sans limite où l’infiniment grand rencontre l’infiniment petit ? Dans cet atelier de danse intuitive et consciente, nous explorerons L’Espace Antre, à la fois dedans et entre… 🌀 Faire de l’espace pour laisser la Vie nous traverser et s’imprimer dans nos cellules 🌬 Relâcher, renouveler, ouvrir un passage au souffle du mouvement 🌊 Étirer le temps, sentir la danse naître dans les creux, les silences, les suspensions 📖 Se connecter à la bibliothèque du Vivant, capter les informations subtiles qui nous traversent ✨ Danser la rencontre entre notre univers intérieur et les multivers, une exploration du visible et de l’invisible 🌌 Habiter notre corporalité comme un cosmos en mouvement, une danse à la fois cosmique et incarnée Un voyage sensoriel où le corps devient un sanctuaire en mouvement, un territoire àLire la suite … Lire la suite … →

View this email in your browser Venez vous surprendre aux dimanches suspendus..  Quel que soit votre âge, vous pouvez venir composer avec votre enfant ou petit enfant et découvrir avec lui et elle le cirque aérien. Si vous avez envie de découvrir le trapèze fixe et de découvrir la création avec votre enfant, n’hésitez pas à  vous inscrire  Dans la petite salle de création de Campferrier avec vue sur les douces montagnes du plateau, vous pourrez venir communiquer sans parole avec votre enfant, et apprendre en toute sécurité à composer avec lui en suspension.  Plusieurs agrès seront proposés permettant de vivre des sensations différentes et de composer en confiance en inventant des chemins ludiques ou gracieux. Les propositions seront adaptés aux âges des enfants..  Aucune régularité n’est requise , vous pouvez venir goûter , tester , découvrir …  L’essentiel étant de passer un bon moment convivial et créatif avec vosLire la suite … Lire la suite … →

Apprendre à libérer nos souffrances, blessures, programme néfastes, entités, blessures cachées et se réinitialiser par le corps . Sur don. Pré requis : savoir sentir les énergies dans son corps

Cher(e)s ami)e)s bien-aimé(e)s La prochaine guérison de son et de lumière aura lieu le mardi 11 février de 11h00 à 12h300 au 13 Rue Voltaire, Quillan, Réservation souhaitée 0749978305 Économie de don, tout le monde est le bienvenu Ensuite, il y aura une pause jusqu’au mardi 11 février, à 11h00-12h00 et  puis les 2 mardis suivants de février (18 et 25) à la même heure de 11h00-12h30.   J’espère que vous me rejoindrez.   Bisous Michaela Michaela O’Driscoll Homéopathie, Naturopathie, Guérison par le son Construction de la paix Tel: +33749978305 www.MichaelaODriscoll.com 💚🐳🐬💚 ——–

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✨ Tout bientôt nous recevrons Suzanne Yates pour 3 jours de découverte et de pratique de Shiatsu. * Module:  » Shiatsu » 10, 11 et 12 Février 2025. Horaires de 10h à 17h. Tarif 210 € les 3 jours. Bugarach 11190. A la fin de ces 3 journées vous aurez acquis des compétences en Shiatsu fiables et efficaces. Des notions que vous pourrez utiliser dans différentes situations avec vos patientes comme pour les maux de dos, le lien avec le bébé, soutenir au mieux le positionnement fœtal. Nous allons parcourir : * Introduction aux concepts théorique (Qi, Jing, méridiens) * Introduction aux exercices des 12 méridiens et 8 Vaisseaux Merveilleux * Introduction aux principes de la pratique du Shiatsu (travail des postures et positions; utilisation de la pression, main Mère/ main active, sensibilisation au vide et au plein d’énergie) * Pratique du Shiatsu pour le travail au moment de l’enfantement (parcoursLire la suite … Lire la suite … →

                                                                                                     « Au plaisir » « Au plaisir » …. « avec plaisir » … « quel plaisir ». Voilà bien un mot qu’on entend chaque jour, et même sans s’en rendre compte parfois; mais quand j’y mets un peu de conscience ou une intention particulière,  ce mot peut devenir gênant, inconvenant, voire tabou !! Prendre du plaisir … vous n’y pensez pas !!! Il est beaucoup mieux vu de parler de nos souffrances !!!  Le plaisir est tout autour de nous dans nos vies et pourtant, on n’en parle pas …. ça ne se fait pas !! Les convenances, la morale judéo-chrétienne,  la bonne éducation ma brave dame …. etLire la suite … Lire la suite … →

Trois films locaux seront projetés le 8 au Dojo : « Vous avez aimé  »le suspect »? C’est la troisième pièce de théâtre  de l’équipe Air Corbières… pourquoi ? Tout a commencé le 15 mars 2020 … interdit de tout … pourquoi ?  À chacun son idée… Pour nous, une volonté de  »faire » coûte que coûte… d’abord un bar et de la musique … un endroit à nous où nous pouvons continuer à vivre, à penser, réfléchir, et rire … Et cette idée de Pierre: – Toma, j’ai écrit une pièce de théâtre, marre des salles interdites…ça me manque … – Je te suis … Puis nous voilà partis, tous amateurs, sur les planches que les professionnels avaient si rapidement délaissées… et sur la route, entre deux représentations, une autre idée qui germe dans mon cerveau: – Et si on faisait du cinéma ?  J’ai un scénar qui me trotte dans laLire la suite … Lire la suite … →

Bonjour à tous Je vous propose les 2 prochaines journées constellations familiales à Galinagues Les 2 journée sont indépendantes, possibilités de venir les deux jours 🌸 Au plaisir de partager ces beaux moments de transformation 🌸

  Venez découvrir la réflexologie vaginale, une pratique douce et bienveillante pour prendre soin de votre corps et de votre féminité ancrée. Comme la réflexologie plantaire ou des mains, le vagin a ses propres zones réflexes en lien avec nos organes que nous allons explorer. 📍 A Sourire Matriciel, au centre de Couiza 📅 Le samedi 8 février de 14h à 17h 👥 Places limitées : 8 femmes 💸 Tarif : 25 € (me contacter si besoin de tarifs réduits) 🌟 Au programme : Découverte des zones réflexes vaginales Pratique de l’auto-massage de la Yoni Partage de soi en cercle de femmes 💫 Pourquoi venir ? Pour prendre soin de vous Vous connecter avec votre Yoni Partager un moment d’empouvoirement entre femmes Retrouvez des témoignages dans mes highlight Instagram @mila_douceur Rejoignez-nous pour un moment unique de découverte et de bien-être ! 💖 Infos & Réservations : Mila Gros – 06 70Lire la suite … Lire la suite … →

Bienvenue à Naturaya – Salon de thé vegan & sans gluten pour une soirée dessin, convivialité et inspiration artistique. Amateurs de dessin, curieux ou passionnés, venez vivre une expérience unique à Quillan ! Inspiré du concept américain Drink & Draw qui fait fureur dans les grandes villes, l’Apéro Croquis vous invite à une soirée créative et conviviale le vendredi 7 février de 18h à 21h. Lors de cette session, nous explorerons l’art du dessin académique à partir de photocopies de sculptures classiques. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette soirée est l’occasion parfaite pour perfectionner votre technique, découvrir de nouvelles approches ou simplement vous plonger dans l’univers artistique. 📍 Rendez-vous : Naturaya, 8 Grand rue Vaysse Barthélemy à Quillan 🕕 Quand : Vendredi 7 février, de 18h à 21h 🎨 Matériel : Apportez vos outils de dessin préférés ou profitez de ceux mis à disposition. Réservation au : 06 09Lire la suite … Lire la suite … →

Formation pour les parents : venez explorer votre rapport à l’autorité dans votre famille et peut-être, en redéfinir les contours.. mercredi 5 et vendredi 7 février vers Arques de 10h à 17h. Tarif normal 180€, tarif solidaire 125€ mini. Inscriptions et renseignements au 0780715579 auprès de Yanaé

Bienvenue ce dimanche de 12h30 a 13h30 au dojo d’Esperaza pour un voyage intérieur à la rencontre de sa mission de vie et de son guide intérieur

Atelier de Modèle Vivant à Rennes-le-Château 📅 Mardi 4 février 2025 ⏰ De 10h à 12h 📍 Boutique Naturaleza Curiosa, ancien préau de l’école, Rue du Cèdre, Rennes-le-Château ✨ Rejoignez-nous pour un atelier tout niveau, animé par Thomas Cambois. Que vous soyez débutant ou confirmé, cet atelier est fait pour vous ! 👉 Apportez votre matériel. 💰 Tarif : 15€ 📞 Réservation obligatoire au 06 13 60 62 65 🎨 Venez explorer votre créativité dans une ambiance conviviale, mais surtout ne soyez pas en retard ! À très bientôt pour un moment artistique unique !

Tout bientôt nous recevrons Laura Magnez, lors de cette immersion, Laura va transmettre sa passion et ses connaissances sur l’alimentation de la femme enceinte, à travers une compréhension globale de ce qui nous nourrit 🪻  03 février : Les fondamentaux physiologiques. Poser la base du processus assimilation/élimination. Comprendre le fonctionnement global du corps à travers les enseignements de la naturopathie pour les appliquer à la grossesse. 🌷  04 février : Rencontre avec notre système digestif. Comprendre les associations alimentaires. Importance de l’oxygénation et de la mastication. Puis plonger au cœur de notre ventre, comment l’enfant se nourrit à travers nous ? Ses besoins et les nôtres. Focus sur les points clés du système circulatoire et génital. 🌾  05 février : Que mange t’on ? Qu’est ce qui est vitalisant ? Qu’est ce qui nous nourrit ? Détails des micro nutriments dits essentiels ainsi que les aliments dits déconseillés pendant la grossesse. Nous allons aborder non seulement ceLire la suite … Lire la suite … →

Association SynergétiK Le dojo fête ses 10 ans dojoesperaza.com Adhérer en ligne 09.54.59.38.15