Bienvenue dans un espace d’expérimentation joyeuse où la méditation est dépoussiérée. Pas de dogme, de croyance, ni de maître : on teste, on affine, on ajuste, avec un seul objectif : s’entraîner à détecter le bonheur.
Chaque séance est une exploration concrète de techniques issues des traditions contemplatives ou des sciences cognitives. On observe leurs effets, on en discute, on en joue. Le tout dans un esprit de curiosité, d’efficacité… et de légèreté.
On entraîne l’esprit comme on entraîne un muscle, mais avec le sourire.
Si tu médites depuis longtemps et a envie d’enrichir ta pratique de nouvelles approches…
Si tu as essayé de t’y mettre sans succès, ou si tu as arrêté faute de résultats…
Dans tous les cas, viens : tu ne seras pas déçu.
La méditation m’a profondément transformé et peu de choses me rendent aussi heureux que de partagé ce que j’ai découvert à travers des années d’exploration et d’essais ratés.
(Participation libre et 1ère séance offerte)