Christel Dieuzaide
et l’association Ankhiéa vous proposent
au DOJO d’Espéraza :
Ø SHIATSU :
Des Séances individuelles de SHIATSU & Energétique Chinoise traditionnelle – Nouveau !
Les mardi et certains vendredi. Sur RDV auprès de Christel : 06 68 76 35 30. Renseigne – toi !
Ø Cours de Pilates – Au DOJO, les mardi de 17h45 à 18h45.
Pratique physique alliant renforcement musculaire profond et respirations conscientes, la Méthode Pilates permet de :
· 
Améliorer sa posture ainsi que son équilibre
· Raffermir tous les muscles du corps.
· Relâcher les tensions physiques et mentales.
· Atténuer les douleurs physiques (dos, nuque, épaule, etc.).
· Renforcer la sangle abdominale.
· Procurer un bien-être mental constant.
· Favoriser une détente générale (corps et esprit).
· Améliorer la condition physique du sportif, notamment en ayant un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour la voir; à 30 séances : un corps tout neuf » (J.Pilates),
Cours de Pilates : les mardi de 17h45 à 18h45. Le cours d’essai est gratuit :
Comment réserver ? c’est très simple : appelle et inscrit toi !
Renseignements et inscription : Christel : 06 68 76 35 30.
p.s : nombre de places limité à 8 personnes : RESERVE TA PLACE !!
Ø Les cours de « Mouvement santé » te feront le plus grand bien :
La séance d’1h15 combine plusieurs pratiques douces et respectueuses de ton corps :
ü Echauffements, Auto-massages & mobilisations articulaires (Do in)
ü Postures et étirements doux choisis en fonction de la saison et
des principes de la médecine chinoise traditionnelle (Do in & Yoga)
ü Renforcement musculaire & abdominaux (approche Pilates)
ü Souffles revitalisants et/ou apaisants (Pranayama)
ü Relaxation finale guidée, temps d’intégration.
Tous niveaux, de 7 à 177 ans 🙂 pour entretenir sa forme au sens large.
« Tant qu’il y a du mouvement, il y a de la vie » (Précepte chinois)
Renseignements et inscription (indispensable) pour un cours auprès de Christel : 06 68 76 35 30.
Nombre de places limité. Cours d’essai gratuit : profite-en !
Ø Cours de Natha Yoga les mardi de 19h à 20h15 : viens découvrir les spécificités du Natha !
Le Natha Yoga associe, dans une même posture archétypale, le corps, le souffle, l’énergie, et le mental.
Cette combinaison est d’une rare efficacité…
Cela se traduit par la mise en place, dans la posture, d’une myriade d’outils complémentaires les uns par rapport aux autres : souffles, visualisations, contractions, concentration sur un mantra ou un symbole, etc.. .
Le tout dans un ordonnancement traditionnel bien précis, amenant à une véritable expérience intérieure.
Que ce soit pour entretenir sa santé physique, émotionnelle et psychique, ou pour trouver de nouvelles Clés d’évolution personnelles, les enseignements que nous ont transmis les anciens permettent d’avancer en toute confiance.
Cela te parle ? Rejoins-nous sur les cours du mardi soir !
Nombre limité à 8 pratiquants : cours d’essai gratuit sur inscription au 06 68 76 35 30 . Demande Christel
Ø FORMATION YOGA approfondie et certifiée : Hatha/NATHA Yoga traditionnel.
transmise par Christel Dieuzaide, professeur-enseignante agréée par le FFEY (Fédération Française des écoles de Yoga).
Printemps 2023 …
Plus d’infos à venir : abonne toi à l’info-l’être de Ankhiéa sur www.ankhiea.com
Si approfondir la voie du Yoga te parle, viens découvrir les stages, cours du mardi soir et pour la formation :
renseigne-toi d’ores et déjà auprès de Christel directement – christel@ankhiea.com – 06 68 76 35 30.
Parlons ensemble de ton projet d’évolution !
Que cette nouvelle année t’apporte toutes les clés d’évolution à saisir en 2023 qui te permettront de déployer le meilleur de toi-même.
Paix, Amour, bienveillance et joie en le cœur de chaque être.
Christel.
CONTACT :
Christel DIEUZAIDE,
Maïeuticienne des âmes.
Accompagnement “Etre Soi m’aime “
Consultations sur RDV, SHIATSU, Formatrice Yoga, stages, Retraites individuelles.
christel@ankhiea.com- 06 68 76 35 30
www.ankhiea.com : Retraites Yoga-Nature & Clés d’évolution personnelles
www.actbewell.com : Cours et formations en ligne & vidéothèque bien-être